不宜多吃油炸食品！！！
现今，大家都知道油炸食品有害健康，那么油炸食品到底有哪些危害？
康宝莱专家提示：
炸猪排、炸鸡腿、炸土豆条等油炸食品又香又脆，许多市民都喜欢吃。但从健康角度讲，油炸食品不宜多吃，特别是小孩子。
相比其他食物，油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃里会损伤胃黏膜。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐或者消化不良。
油炸食物外表常裹一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1会被破坏，所以长期吃油炸食品可能导致维生素B1缺乏症。
此外，油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体非常不利。
油炸食品吃多了，还容易出现小儿肥胖症。一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。
